Un atelier mensuel pour se régénérer, mieux dormir, améliorer sa respiration, sa digestion, sa confiance en soi, son état intérieur. Pour se sentir mieux dans son corps et apprendre à gérer ses émotions, son stress, son anxiété, ses pensées.

De nombreux outils dans différentes techniques (essentiellement qi-gong, yoga, méditation, relaxation, hypnose) pour agir à tous les niveaux afin de favoriser et d’entretenir une bonne énergie, un mieux être global.

De la pratique, des explications, des échanges.

Documents et résumés détaillés des notions et exercices abordés remis à chaque séance.

Intervenante

Laurence LANCE

👥 Public

Adultes

🕒 Horaires

1 samedi / mois : 15h à 17h

Séances :

• Samedi 19 septembre 2026
• Samedi 17 octobre 2026
• Samedi 14 novembre 2026
• Samedi 12 décembre 2026
• Samedi 16 janvier 2027
• Samedi 06 février 2027
• Samedi 13 mars 2027
• Samedi 10 avril 2027
• Samedi 22 mai 2027
• Samedi 12 juin 2027

💶 Tarifs

150 € / an
152 € / an (extérieur)

📍 Lieu

Salle de danse (1^er étage)

ℹ️ Lien externe

https://www.relaxaction-nancy.fr