Aquagym

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S'affiner, se remodeler, se renforcer. Développer ses capacités cardiovasculaires, se détendre dans une ambiance conviviale et un cadre exceptionnel. L'Aquagym permet de profiter des bienfaits de l'eau en suprimant les inconvévnients des sports terrestres : Pas de problèmes articulaires. La pression de l'eau faisant autofreinage supprime les risques de claquages ou d'élongations musculaires.

  • Meilleure circulation veineuse par la pression hydrostatique.
  • Plus de problèmes de rétention d'eau par l'automassage de l'eau.
  • Diminution de la douleur lombaire. dans l'eau le corps étant plus léger, les vertèbres se détassent. La colonne vertébrale et les articulations fonctionnent en souplesse et gagnent en amplitude.
  • La respiration est plus profonde. Le diaphragme est tonifié par les exercices dans l'eau d'où une meilleure ventilation.
  • Puissant déstressant par la sensation de légèreté, d'apesanteur, de délassement et de liberté.


Nombre de participants nécessaire : 50

Intervenantes

Rolande CHAPUZOT et Patricia CHRETIEN participent à la vie de l'activité en tant que bénévoles.

Horaires

- Lundi : 17 h 30 - 18 h 30

- Vendredi : 16 h 30 - 17 h 30

Tarif

Tarif fixé par la piscine à la rentrée  + carte piscine

Lieu

Piscine de Laneuveville

Copyright 2012

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